為提升運動愛好者對眼健康的科學認知，倡導“我運動，我青亮”健康運動理念，3月12日上午，呂梁愛爾眼科特別舉辦長跑愛好者眼健康科普講座，吸引了數(shù)名長跑愛好者參與。

活動中，眼底病科主任孫文翠圍繞常見眼病知識和長跑等戶外運動中常見的眼健康問題展開講解。孫主任指出，紫外線照射、汗水入眼、長時間戶外用眼疲勞等因素可能對眼睛造成潛在傷害，并針對性提出防護建議：  

防紫外線傷害：建議佩戴專業(yè)的運動護目鏡；  

防汗水刺激：推薦使用吸汗頭帶或透氣的運動鏡，避免汗液刺激引發(fā)結膜炎；  

科學緩解疲勞：長跑后可采用“20-20-20”法則（每20分鐘遠眺20英尺外20秒）放松雙眼，配合熱敷促進眼部血液循環(huán)。

眼睛是奔跑時感知世界的“第一鏡頭”，今后呂梁愛爾眼科將持續(xù)深化與運動群體的健康聯(lián)動，讓每公里征程都有清晰風景相伴。

此次科普活動不僅填補了運動護眼知識空白，更探索出"醫(yī)療+體育"健康促進新模式。